píše Pavol Drábek
Nám všem, milovníkům sportu, chybí pravidelná dávka adrenalinu v podobě fotbalových, hokejových a dalších zápasů a akcí.
Mnozí z nás ale nezahálí ani v těchto těžkých časech a vymýšlí způsoby, jak si zpestřit stereotypní dny v domácí karanténě.
Po internetu koluje mnoho sportovních výzev, jako je například žonglování s toaletním papírem, slalom s hokejkou po bytě nebo aktuálně výzva překonat Cristiana Ronalda v počtu sklapovaček za 45 vteřin.
Teď jste na řadě vy!
I my jsme si pro vás připravili desetidenní výzvu, do které se můžete zapojit vy i vaše děti. Společně si zpříjemníme karanténu a zabavíme se. Navíc můžete i vyhrát!
Co je potřeba udělat?
Do zpráv na náš facebookový profil nám posílejte videa, nebo fotografie vašich cviků. Je jen na vás, které si vyberete a kolik fotek/videí pošlete.
Co můžete vyhrát?
Vybereme tři vítěze, kteří dostanou suvenýr oblíbeného klubu. Nejlepší záběry/fotografie potom zveřejníme na našich sociálních sítích.
Denní výzva č. 1 – Je zaměřená na krátké rozcvičení, koordinaci těla v kombinaci s míčem, kopací techniku a sílu
Denní výzva č. 2 – Posilníme břišní svalstvo, rozvineme rychlost a výbušnost, procvičíme techniku a kontrolu míče
Denní výzva č. 3 – Rozvoj síly horní části těla, břišního svalstva, gymnastické prvky, kopací technika a přesnost
Denní výzva č. 4 – Dynamické cvičení zaměřené na sílu, koordinaci pohybů, míčovou techniku, rychlost a výbušnost
Denní výzva č. 5 – Rozvoj síly celého těla, ohebnost, míčová a kopací technika
Pokračovat budeme sérií dalších videí (zbylých pět).
Přejeme hodně zábavy a těšíme se na ukázky vašeho progresu.
FOTO: pixabay.com
