Jak zabavit dítě v karanténě? Zapojte se a vyhrajte!

píše Pavol Drábek

Nám všem, milovníkům sportu, chybí pravidelná dávka adrenalinu v podobě fotbalových, hokejových a dalších zápasů a akcí.

Mnozí z nás ale nezahálí ani v těchto těžkých časech a vymýšlí způsoby, jak si zpestřit stereotypní dny v domácí karanténě.

Po internetu koluje mnoho sportovních výzev, jako je například žonglování s toaletním papírem, slalom s hokejkou po bytě nebo aktuálně výzva překonat Cristiana Ronalda v počtu sklapovaček za 45 vteřin.

Teď jste na řadě vy!

I my jsme si pro vás připravili desetidenní výzvu, do které se můžete zapojit vy i vaše děti. Společně si zpříjemníme karanténu a zabavíme se. Navíc můžete i vyhrát!

Co je potřeba udělat?

Do zpráv na náš facebookový profil nám posílejte videa, nebo fotografie vašich cviků. Je jen na vás, které si vyberete a kolik fotek/videí pošlete.

Co můžete vyhrát?

Vybereme tři vítěze, kteří dostanou suvenýr oblíbeného klubu. Nejlepší záběry/fotografie potom zveřejníme na našich sociálních sítích.

Denní výzva č. 1 – Je zaměřená na krátké rozcvičení, koordinaci těla v kombinaci s míčem, kopací techniku a sílu

Denní výzva č. 2 – Posilníme břišní svalstvo, rozvineme rychlost a výbušnost, procvičíme techniku a kontrolu míče

Denní výzva č. 3 – Rozvoj síly horní části těla, břišního svalstva, gymnastické prvky, kopací technika a přesnost

Denní výzva č. 4 – Dynamické cvičení zaměřené na sílu, koordinaci pohybů, míčovou techniku, rychlost a výbušnost

Denní výzva č. 5 – Rozvoj síly celého těla, ohebnost, míčová a kopací technika

Pokračovat budeme sérií dalších videí (zbylých pět).

Přejeme hodně zábavy a těšíme se na ukázky vašeho progresu.


FOTO: pixabay.com